Freitag der 13. bringt kein Pech sondern neue Übungsvideos von und mit Michi Teichner!

Nach dem Einstieg am Dienstag in die Dahoam Trainingsreihe geht es heute mit neuen Übungen weiter. Im Übungsportfolio sind heute wieder Athletik-, Ball- und Wurfübungen zu finden.

Wer nach der ersten Runde noch nicht genug hat, darf natürlich gerne die Übungen wiederholen oder auch auf die Videos des ersten Trainingstages zurückgreifen: https://cllick.de/home/dahoam-training-2-stark-ins-wochenende

Athletik

Spiderman Push-Ups

Seilspringen - hoch

Sit Ups - schräg

Seitstütz

Ballhandling

Dribbeln im Quadrat

Ballkreisen um den Körper

Wurftraining

Würfe aus der Bewegung

Lust auf mehr Übungen? Die Videos vom ersten Trainingstag sind weiterhin verfügbar: Dahoam Training #1 - Let's go :-)

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