Passend zum heutigen Finale von Ninja Warrior Germany hat Michi heute ausschließlich Athletikübungen für Euch. Wer neben der Basketballkarriere noch eine weitere Sportart anstrebt, sollte die folgenden Übungen mehrmals wiederholen :-)


Athletik

Russian Twist

Push Up Run

2-Punkt Unterarmstütz

Liegestütz mit Hüftbeugen

Lust auf mehr Übungen? Die Videos der vorherigen Trainingstage sind weiterhin verfügbar:

Nächster Beitrag Vorheriger Beitrag