Passend zum heutigen Finale von Ninja Warrior Germany hat Michi heute ausschließlich Athletikübungen für Euch. Wer neben der Basketballkarriere noch eine weitere Sportart anstrebt, sollte die folgenden Übungen mehrmals wiederholen :-)

Athletik

Russian Twist

Push Up Run

2-Punkt Unterarmstütz

Liegestütz mit Hüftbeugen

Lust auf mehr Übungen? Die Videos der vorherigen Trainingstage sind weiterhin verfügbar:

• Dahoam Training #1 - Let's go
• Dahoam Training #2 - Stark ins Wochenende
• Dahoam Training #3 - 2, 1, los!
• Dahoam Training #4 - Gegen die Kälte schwitzen
• Dahoam Training #5 - Keep on Going!
• Dahoam Training #6 - Dive down!
• Dahoam Training #7 - Adventszeit

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