Der Trainings- und Spielbetrieb findet auf Grund der verschärften Regelung leider bis auf weiteres nicht statt. (Stand 28.10.2020)

Wenn die Sonne sich dieses Wochenende hinter den Wolken versteckt und Sport draußen im grauen Nebel keine Option ist, dann gibt es im Folgenden 4 neue Übungen zur Verbesserung der Athletik. Viel Spaß!

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Ein Vorteil des Arbeiten und Lernen von zu Hause? Mit der Isomatte in Schreibtischnähe kann man wunderbar zwischendurch eine von Michis Übungen absolvieren! Viel Spaß mit den heutigen Übungen!

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Noch mehr Athletik! Die Plätzchen und zusätzlichen Leckereien der Weihnachtszeit können mit Kniebeugen, Crunches und Stützen schnell wieder abgearbeitet werden. Viel Spaß bei den folgenden Übungen!

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Weiter geht's mit vier neuen Athletikübungen, dabei werden die Beine einzeln und gemeinsam trainiert. Für den Bizeps ist auch eine Übung dabei. Viel Spaß!

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Passend zum heutigen Finale von Ninja Warrior Germany hat Michi heute ausschließlich Athletikübungen für Euch. Wer neben der Basketballkarriere noch eine weitere Sportart anstrebt, sollte die folgenden Übungen mehrmals wiederholen :-)

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