20
November
Dahoam Training #4 - Gegen die Kälte schwitzen!
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Die Temperaturen sinken (endlich) unter den Gefrierpunkt, sodass hoffentlich bald die ersten Schneeflocken den Winter einleiten! Damit es euch nicht zu kalt wird, zeigt Michi in den Übungsvideos Athletik-, Ball- und Wurfübungen zum Aufwärmen!
Athletik
Kniebeugen mit Gummiband
Scorpion Push-Ups
Hock-Strecksprünge
Ballhandling
Dribbling: Mit zwei Bällen synchron
Dribbling: Handwechsel vor dem Körper
Wurftraining
Würfe aus dem Dribbling #1
Würfe aus dem Dribbling #2
Lust auf mehr Übungen? Die Videos der vorherigen Trainingstage sind weiterhin verfügbar: