Es geht weiter mit Michis Trainingsprogramm für die Corona Pause. Neben einer neuen Push-Up Variation sind heute auch Burpees dran. Viel Spaß!

Athletik

Opposite Leg Kick Push-Ups

Ausfallschritt mit Ball

Burpees

Ballhandling

Dribbling: Mit zwei Bällen asynchron

Dribbling: Stand Handwechsel vor dem Körper

Wurftraining

Mikan Drill

Lust auf mehr Übungen? Die Videos der vorherigen Trainingstage sind weiterhin verfügbar:

• Dahoam Training #1 - Let's go
• Dahoam Training #2 - Stark ins Wochenende
• Dahoam Training #3 - 2, 1, los!
• Dahoam Training #4 - Gegen die Kälte schwitzen

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