Es geht weiter mit Michis Trainingsprogramm für die Corona Pause. Neben einer neuen Push-Up Variation sind heute auch Burpees dran. Viel Spaß!


Athletik

Opposite Leg Kick Push-Ups

Ausfallschritt mit Ball

Burpees

Ballhandling

Dribbling: Mit zwei Bällen asynchron

Dribbling: Stand Handwechsel vor dem Körper

Wurftraining

Mikan Drill

Lust auf mehr Übungen? Die Videos der vorherigen Trainingstage sind weiterhin verfügbar:

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