Ein Vorteil des Arbeiten und Lernen von zu Hause? Mit der Isomatte in Schreibtischnähe kann man wunderbar zwischendurch eine von Michis Übungen absolvieren! Viel Spaß mit den heutigen Übungen!


Athletik

Ausfallschritt mit Beinkreuz

Kniebeuge mit Nackendrücken

Unterarmstütz zu Seitstütz

Oberkörperrotation mit Gummiband

Lust auf mehr Übungen? Die Videos der vorherigen Trainingstage sind weiterhin verfügbar:

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